Hair fall treatment in Hindi : झड़ते बालो से छुटकारा पाने का घरेलु उपाय और ईलाज

Hair fall treatment :- बालो का झड़ना आजकल के समय में आम समस्या बन गयी है जो पुरुष या महिला किसी को भी प्रभावित कर सकती है | बालो के झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते है जैसे- हार्मोन्स में बदलाव, सही डाइट की कमी , हेयर प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल करना आदि इन सब का कारण हो सकता है |

अगर यह समस्या ज्यादा है तो आप किसी अच्छे हेयर स्पेशलिस्ट से कंसल्ट कर सकते है नहीं तो अगर बालो के झड़ने की समस्या कॉमन या कम है और इसे रोकना चाहते है तो नीचे दिए टिप्स ( Hair fall treatment ) को पूरा पढ़े | तो आइये इस लेख Hair fall treatment in Hindi : झड़ते बालो से छुटकारा पाने का घरेलु उपाय और ईलाज के माध्यम से बालो के झड़ने से रोकने का घरेलु उपाय नीचे विस्तार से बताने जा रहे है जिससे आपकी इस समस्या को काफी हद तक कम करने में मददगार साबित हो सकते है |

यह भी पढ़े :- बालो को लम्बा करने और तेज़ी से बढ़ने का घरेलु उपाय

Contents

बाल झड़ने का कारण – Causes of Hair fall treatment in Hindi

बालो के झड़ने का कई कारण हो सकते है लेकिन कुछ मुख्य कारण है जिसे नीचे विस्तार से बताया गया है |

अनुवांशिकता

बालो के झड़ने का कारण अनुवांशिकता भी प्रमुख है | अगर परिवार में किसी एक को भी पहले से बाल झड़ने की समस्या है तो परिवार के अन्य सदस्य को बालो के झड़ने का भी सामना करना पड़ सकता है |

शारीरिक तनाव

शारीरिक तनाव के कारण भी बाल झड़ने की समस्या बन जाती है | शारीरक तनाव के कारण बालो को झड़ने को टेलोजेन एफ्लुवियम कहा जाता है | शारीरक तनाव से बाल झड़ने का कारण जैसे –

  1. प्रसव
  2. बड़ी सर्जरी
  3. तेज़ बुखार
  4. गंभीर संक्रमण
  5. गर्भनिरोधक दवाई , आदि कारण हो सकते है |

बाल झड़ने का अन्य कारण – Other cause of Hair fall treatment in Hindi

  1. एनीमिया
  2. अत्यधिक शैम्पू करना
  3. ब्लो-ड्राई करना
  4. हार्मोन्स में बदलाव
  5. बार बार बालो में हाथ लगाना
  6. स्कैल्प में बैक्टीरियल संक्रमण

बालो के झड़ने के कारण जानने के बाद अब बालो को झड़ने से रोकने ( Hair fall treatment ) के लिए घरेलु उपाय के बारे में जानते है |

बाल झड़ने से रोकने का घरेलु उपाय – Home remedy to stop Hair fall treatment in Hindi

  • प्याज का रस

एक शोध के अनुसार स्कैल्प पर कच्चे प्याज के रस बालो में लगाने पर बालो का ग्रोथ होता पाया गया है | इसके आधार पर ( Hair fall treatment ) प्याज का उपयोग झड़ते बालो में लगाने से मदद मिलती है | इसके लिए प्याज के रस को रुई की मदद से बालो के अन्दर जड़ तक लगाये और एक घंटे बाद बाल को धोकर शैम्पू कर ले |

  • नारियल तेल

नारियल तेल का उपयोग बालो को डैमेज होने से बचाने के लिए किया जाता है या फिर डैमेज हुए बालो को रिपेयर का काम करता है | यह काफी हल्का होता है और बालो के जड़ो तक जाकर गहराई में पोषण प्रदान करता है | इसके लिए बाल धोने के बाद नारियल तेल का प्रयोग करने से बालो में पोषण बनाये रखता है और बालो को झड़ने Hair fall treatment की समस्या को खत्म करता है |

  • अंडा

बालो को स्वस्थ्य रखने में अंडा सबसे प्रभावी माना जाता है | यह न सिर्फ बालो को स्वस्थ्य रखता है बल्कि बालो को ख़राब होने और टूटने से भी बचाता है | अंडे की जर्दी भी बालो के लिए बहुत उपयोगी साबित हो सकता है और बालो के झड़ने के ईलाज में उपचार की तरह कार्य कर सकता है |

  • करी पत्ता

कई सालो से करी पत्ता का उपयोग बालो को झड़ने से रोकने ( Hair fall treatment ) और मजबूती प्रदान करने के लिए होता आया है | यह बालो को टॉनिक की तरह कार्य करके बालो के रंग को बरक़रार रखकर नए बाल उगाने में मदद करता है | करी पत्ता का इस्तेमाल करने से बालो को सफ़ेद होने से भी बचाया जा सकता है |

  • आंवला

आंवला का उपयोग बालो की मजबूती के लिए किया जाता है | आंवला का उपयोग बालो में करने से बालो को पोषण प्रदान होता है और बाल स्वस्थ्य होते है जिससे बालो की झड़ने की समस्या ( Hair fall treatment ) से छुटकारा पा सकते है | आंवला में विटामिन C मौजूद होते है जो बालो के झड़ने की समस्या को जड़ से खत्म करता है |

ऐसे कई सारे घरेलु उपाय और भी है जिसके इस्तेमाल से आप बालो को झड़ने ( Hair fall treatment ) से बचा भी सकते है और बालो को पोषण भी प्रदान कर सकते है | जैसे –

  1. मुलेठी
  2. ग्रीन टी
  3. दही
  4. गुड़हल
  5. रोजमेरी तेल
  6. एलोवेरा
  7. शिकाकाई , आदि

बालो को झड़ने से रोकने ( Hair fall treatment ) का कुछ और उपाय जिसे नीचे विस्तार से बताया गया है |

  • बाज़ार में मिलने वाले हेयर कलर का इस्तेमाल न करे क्यूंकि उसमे केमिकल मिला होता है जो बालो के लिए ठीक नहीं है |
  • बालो को ज्यदा कसकर न बांधे , इससे बाल टूटने का डर रहता है |
  • कंघी को रोजाना साफ करते रहे |
  • धुप में बाहर निकलने से पहले सिर को अच्छी तरह से ढक ले |
  • बालो पर बार बार हाथ न फेरे |
  • बालो को गर्म पानी से बिलकुल न धोये \ इससे बाल बेजान हो जाते है और टूटने लगते है \
  • नियमित रूप से एक्सरसाइज करे |
  • तनाव या चिंता से दूर रहे |

जिस तरह शरीर को देखभाल की जरूरत होती है, उसी तरह बालों को भी पर्याप्त रखरखाव की जरूरत होती है। 

बाल को झड़ने से रोकने के लिए क्या खाए , क्या नहीं खाए – Diet for Hair fall treatment in Hindi

बालो को झड़ने से रोकने ( Hair fall treatment ) में आपका नियमित का डाइट बहुत अहम् भूमिका निभाता है | इसीलिए डाइट सही हो तो बाल भी स्वस्थ्य होंगे |

क्या खाए

  1. अंडा
  2. ओमेगा 3 और 6
  3. सैलमन मछली
  4. अखरोट
  5. कद्दू के बीज
  6. पालक
  7. मटर
  8. चिकन
  9. बादाम , जैसे खाद्य पदार्थ का सेवन बालो में होनी वाले समस्या ( Hair fall treatment ) को रोकने के लिए किया जाता है |

क्या नहीं खाए –

  1. शराब
  2. शक्कर युक्त पेय पदार्थ
  3. जंक फूड्स
  4. अत्यधिक मात्रा में चाय
  5. कॉफ़ी

बालो को झड़ने से रोकने का ईलाज – Hair fall treatment in Hindi

बालो को झड़ने से बचाने ( Hair fall treatment ) का क्या क्या उपाय हो सकता है नीचे विस्तार से बताया गया है |

  • डॉक्टर के द्वारा मिनोक्सिडिल नाम का एक लोशन लगाने की सलाह देते है जो बालो की झड़ने की समस्या का निवारण है |
  • हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी के द्वारा झड़े हुए बालो को पुनः प्राप्त कर सकते है | यह प्रभावी सिर के बाल झड़ने के उपाय में से एक हो सकता है।
  • बालों की समस्या के आधार पर डॉक्टर कुछ मेडिसिन या उपचार के लिए सलाह दे सकते है |

Frequently Asked Questions | FAQs Hair fall treatment

बालों के झड़ने को गिरने से कैसे रोक सकता हूं?

ऐसे हेयर स्टाइल से बचें जो बालों को खींचे।
हाई-हीट हेयर स्टाइलिंग टूल्स से बचें।
अपने बालों का रासायनिक उपचार या ब्लीच न करें।
ऐसे शैम्पू का प्रयोग करें जो आपके बालों के लिए हल्का और अनुकूल हो।
प्राकृतिक रेशों से बने मुलायम ब्रश का प्रयोग करें। …
निम्न-स्तरीय प्रकाश चिकित्सा का प्रयास करें।

Hair fall treatment के लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा है?

मिनोक्सिडिल (रोगाइन)। ओवर-द-काउंटर (गैर-पर्चे) मिनॉक्सिडिल तरल, फोम और शैम्पू रूपों में आता है। …
Finasteride (Propecia)। यह पुरुषों के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन ड्रग है। …
अन्य दवाएं। अन्य मौखिक विकल्पों में स्पिरोनोलैक्टोन (कैरोस्पिर, एल्डैक्टोन) और मौखिक ड्यूटैस्टराइड (एवोडार्ट) शामिल हैं।

क्या बालों का झड़ना रोका जा सकता है?

ज्यादातर मामलों में, Hair fall treatment बालों के झड़ने को वास्तव में रोका जा सकता है, लेकिन जल्दी कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है। “गंजापन रोका जा सकता है, लेकिन शुरुआती हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है। यदि किसी व्यक्ति को किसी भी प्रकार के पतलेपन और झड़ने या बालों के झड़ने की सूचना शुरू हो जाती है, तो जल्द से जल्द एक आहार पर आना महत्वपूर्ण है।

क्या बालों का झड़ना स्थायी है?

बालों के झड़ने के उपचार के लिए छवि परिणाम अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बालों का झड़ना (खालित्य) सिर्फ आपकी खोपड़ी या आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है, और यह अस्थायी या स्थायी हो सकता है। यह आनुवंशिकता, हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सा स्थितियों या उम्र बढ़ने के सामान्य हिस्से का परिणाम हो सकता है। किसी के भी सिर के बाल झड़ सकते हैं, लेकिन यह पुरुषों में अधिक आम है।

मेरे इतने बाल अचानक क्यों झड़ रहे हैं?

बालों के झड़ने के संभावित कारणों में तनाव, खराब आहार और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। बालों के झड़ने का अनुभव हर किसी को होता है, और यह हम में से प्रत्येक के साथ हर दिन होता है। इस प्राकृतिक चक्र के हिस्से के रूप में अधिकांश लोग प्रतिदिन 50 से 100 बाल खो देते हैं, अधिक जब आप अपने बाल धोते हैं।

क्या जेनेटिक Hair fall treatment को रोका जा सकता है?

वंशानुगत बालों के झड़ने का कोई इलाज नहीं है लेकिन उपचार बालों के झड़ने को धीमा या रोकने में मदद कर सकता है। वंशानुगत बालों का झड़ना हानिरहित है। हालाँकि, यह कष्टप्रद हो सकता है। सहायता और समर्थन आपके लिए उपलब्ध है।

Hair fall treatment के लिए मुझे क्या खाना चाहिए?

फैटी मछली। कुछ प्रकार की मछलियाँ जिनमें आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जिनमें ओमेगा -3 और विटामिन डी शामिल हैं: …
अंडे। अंडे प्रकृति के मल्टीविटामिन की तरह होते हैं क्योंकि इनमें विभिन्न प्रकार के विटामिन, खनिज और पोषक तत्व होते हैं। …
पत्तेदार साग। …
फल। …
दाने और बीज।

कितने बाल झड़ना सामान्य है?

एक दिन में 50 से 100 बाल झड़ना सामान्य है। जब शरीर में हर दिन काफी अधिक बाल झड़ते हैं, तो व्यक्ति के बाल अत्यधिक झड़ते हैं।

आप हार्मोनल बालों के झड़ने का इलाज कैसे करते हैं?

महिला बालों के झड़ने के लिए विभिन्न उपचार विकल्प हैं, जिनमें सामयिक दवाएं, जैसे रोगाइन शामिल हैं। अन्य विकल्पों में लाइट थेरेपी, हार्मोन थेरेपी या कुछ मामलों में हेयर ट्रांसप्लांट शामिल हैं। पौष्टिक आहार लेने और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने से भी बालों को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।

क्या तेल लगाने से बाल झड़ना बंद हो जाते हैं?

तेल लगाने से बालों का झड़ना नहीं रुकता। यह बालों के विकास को उत्तेजित करता है। तेल लगाना आपके बालों के लिए कैसे अच्छा है? अपने स्कैल्प पर तेल लगाने से आपकी स्कैल्प हाइड्रेट होती है और बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।

तेल लगाने के बाद बाल क्यों झड़ते हैं?

ल लगाने से बालों का झड़ना नहीं रुकता, बल्कि यह बढ़ सकता है। तेल लगाने से स्कैल्प पर धूल और तेल जमा हो जाता है जो आपके रोम छिद्रों को अवरुद्ध कर देता है, जिससे बालों का गिरना बढ़ जाता है।

क्या बालों के झड़ने के लिए तेल लगाना अच्छा है?

बालों में नियमित रूप से तेल लगाने से हाइग्रल थकान, या बालों की सूजन और सूखना कम हो जाता है। तेल क्यूटिकल सेल्स के बीच के गैप को भरकर फॉलिकल को सर्फेक्टेंट से बचाते हैं। “तेल खोपड़ी के स्वास्थ्य में मदद करता है। जब आप धीरे से खोपड़ी की मालिश करते हैं तो यह एक्सफोलिएशन में मदद करता है और कभी-कभी यह बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है,

एक महिला बालों का झड़ना कैसे तेजी से रोक सकती है?

बालों के झड़ने को धीमा करने या रोकने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। लेकिन क्या करें यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बाल क्यों झड़ रहे हैं।

बालों की देखभाल
नियमित धुलाई। बालों को रोजाना धोने से स्कैल्प को स्वस्थ और साफ रखकर बालों के झड़ने से बचाया जा सकता है। …
नारियल का तेल। …
जतुन तेल। …
कोमल स्टाइल।
बाल प्रसंस्करण।

कौन सा शैम्पू बालों का झड़ना रोकता है?

Taub यह भी कहता है कि हाइड्रोकार्टिसोन 1% या केटोकोनाज़ोल 1% युक्त बालों के झड़ने वाले शैंपू एक कोशिश के काबिल हो सकते हैं। येट्स कद्दू के बीज, युक्का रूट और बायोटिन से बने शैंपू की सलाह देते हैं। उन्होंने डॉ. येट्स थिकिंग शैम्पू नामक एक विकसित किया।

Hair fall treatment के लिए कौन सा फल अच्छा है?

सबसे अच्छे स्रोत ब्लैककरंट, ब्लूबेरी, ब्रोकोली, अमरूद, कीवी फल, संतरा, पपीता, स्ट्रॉबेरी और शकरकंद हैं। विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है जो बालों के शाफ्ट की आपूर्ति करने वाली केशिकाओं को मजबूत करता है।

क्या एक दिन में 200 बाल झड़ना सामान्य है?

इसे साफ करना एक दर्द है, लेकिन इसमें घबराने की कोई बात नहीं है – बालों का झड़ना वास्तव में पूरी तरह से सामान्य है। … तो आप प्रति दिन अपने सिर से 150 से 200 बाल खो सकते हैं।

क्या हार्मोनल बालों का झड़ना वापस बढ़ता है?

हार्मोनल परिवर्तन और असंतुलन के कारण बालों का झड़ना अस्थायी है, हालांकि यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि बाल कब वापस उगेंगे।

क्या मैं रोज अपने बालों में तेल लगा सकता हूँ?

नहीं, हर रोज अपने बालों में तेल लगाना अच्छा नहीं है, क्योंकि तेल लगाने से आपकी खोपड़ी को कुछ समय के लिए आराम मिल सकता है और इससे खोपड़ी अधिक संवेदनशील हो सकती है जिससे बाल अधिक झड़ सकते हैं। … घने बाल और रूखी खोपड़ी वालों को सप्ताह में एक बार बालों में तेल लगाना चाहिए।

बालों के लिए कौन सा खाना खराब है?

आइए उन खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
दुग्धालय।
चीनी।
परिष्कृत कार्ब्स।
मेवे।
स्वोर्डफ़िश।
चिकनाई भरा भोजन।
कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।
शराब।

क्या नींबू बालों के लिए अच्छा है?

नींबू आपके बालों की सभी समस्याओं का समाधान हो सकता है- बालों का झड़ना, रूसी, तैलीय खोपड़ी! … जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है जो कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह बालों के रोम को भी उत्तेजित करता है, जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है और बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में सहायता कर सकता है।

क्या बाल धोने से बाल नहीं झड़ सकते?

वास्तव में, जब आप अपने बालों को पर्याप्त रूप से नहीं धोते हैं, तो आप तेल और गंदगी को अपने स्कैल्प पर जमा होने देते हैं और रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे वास्तविक बालों के झड़ने का मार्ग प्रशस्त होता है। … यह भी ध्यान रखें कि एक बार जब आप अपनी सही शैम्पूइंग आवृत्ति में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप अपने बालों को धोते समय नियमित रूप से झड़ने से ज्यादा बालों के झड़ने का अनुभव नहीं करेंगे।

जब मैं इसे धोता हूँ तो मेरे इतने बाल क्यों झड़ जाते हैं?

2017 की एक शोध समीक्षा के अनुसार, शॉवर में बालों के गुच्छों में वृद्धि अक्सर टेलोजेन एफ्लुवियम के कारण होती है। यह स्थिति तब होती है जब अधिक बाल टेलोजन चरण में होते हैं और इस प्रकार, अधिक आसानी से गिर जाते हैं। उपरोक्त शोध समीक्षा से पता चला है कि सबसे आम ट्रिगर वह है जिसे बहुत से लोग अच्छी तरह से जानते हैं: तनाव।

मेरे इतने बाल अचानक क्यों झड़ रहे हैं?

बालों के झड़ने के संभावित कारणों में तनाव, खराब आहार और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। बालों के झड़ने का अनुभव हर किसी को होता है, और यह हम में से प्रत्येक के साथ हर दिन होता है। इस प्राकृतिक चक्र के हिस्से के रूप में अधिकांश लोग प्रतिदिन 50 से 100 बाल खो देते हैं, अधिक जब आप अपने बाल धोते हैं।

इस लेख में बालो के झड़ने से रोकने ( Hair fall treatment )का उपाय बताया गया है | अगर ऊपर बताये गए घरेलु उपाय अपनाने के बाद भी बाल लगातार झड रहे है तो यह एक गंभीर समस्या है | इसके लिए बालो के झड़ने का ईलाज ( Hair fall treatment ) करना जरुरी है ऐसे स्थिति में डॉक्टर की सलाह ले और डॉक्टर के द्वारा बताये गए उपाय को अपनाकर और डॉक्टर के द्वारा बताये गए मेडिसिन का ही ज्यादातर प्रयोग करे |

धन्यवाद !!!

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